Mindfulness – czy to działa?

28 Paź 2019
9:10 - 10:00

Mindfulness – czy to działa?

„Mindfulness, czy działa?” to prelekcja wyjaśniająca pojęcie Mindfulness, jego mechanizmy działania i efekty praktyki. Przedstawione zostaną doniesienia naukowe, poparte wybranymi elementami ćwiczeń.
Jeśli w codziennej pracy chcesz:
– poprawić koncentrację,
– zredukować stres,
– zastosować profilaktykę wypalenia zawodowego,
– zwiększyć kreatywność,
– zdystansować się do pojawiających się problemów,
– w pełni otworzyć się na własne doświadczenie,
techniki mindfulness mogą stanowić idealną drogę do realizacji tego celu.

Poznaj metodę wspierającą rozwój osobisty i buduj kompetencję przydatną także w biznesie.